ONLINE KURSE

Yoga, Achtsamkeit & positive Gedanken stärken nachweislich unser Immunsystem. Ruhe & Entschleunigung können uns helfen bei uns selbst und in unserer Kraft zu bleiben – auch wenn um uns herum das Chaos ausbricht. Deshalb werde ich die Yogakurse weiterhin unterrichten – ab dieser Woche online! 

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Online Yoga Kurs KW 15:
Stille

Komm mit uns in eine vorerst letzte Online Themen Woche. Lass uns gemeinsam Raum schaffen für stille Momente und Innehalten.

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Online Yoga Kurs KW 14:
Sturmfest – Vertrauen und Hingabe in Zeiten des Wandels I

März 2020 - Unsere scheinbar sichere Welt wird durcheinander gewirbelt. Zukunftsängste, Unsicherheit aber auch Möglichkeiten und erste Sonnenstrahlen liegen in der Luft. Wie können wir inneren Halt und Stärke finden, wenn in diesen Zeiten des Wandels scheinbar alles ins Wanken gerät? Jutta und Nadine gehen mit dir gemeinsam auf die Reise zu unseren inneren Kraftquellen.

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Online Yoga Kurs KW 13:
Was macht uns stark – Immunsystem & innere Haltung

Unsere Empfindungen, Gedanken und unsere innere Haltung spielen eine große Rolle über unser Wohlbefinden. Anstatt uns auf Begrenzungen und Einschränkungen zu fokussieren, lasst uns gemeinsam auf unsere Ressourcen und Kraft-Potentiale ausrichten. Das schöne dabei ist, diese innere Kraftquelle sprudelt in jedem von uns.

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Online Yoga Kurs KW 12:
Erdung & Durchatmen

Ruhe & Entschleunigung können uns helfen bei uns selbst und in unserer Kraft zu bleiben - auch wenn um uns herum das Chaos ausbricht. Wie viele von euch musste auch ich den letzten Tagen improvisieren! Durch eure Wünsche & Nachrichten angeregt, habe ich dieses kleine zauberhafte Angebot für euch erstellt – ihr könnt mit mir Yoga praktizieren und könnt von Woche zu Woche neu entscheiden, ob ihr dabei sein möchtet. In dieser aufregenden Zeit, in der wir alle nicht weit voraus planen können, könnt ihr damit spontan & flexibel sein.

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EINZELGESPRÄCHE & 1:1 YOGA & ACHTSAMKEITSCOACHING

In Ausnahme-Zeiten können Ängste & Zweifel entstehen. 
Im 1:1 Online Coaching kann ich dabei mit individuellen Elementen aus Yoga, Achtsamkeit & Omega Health Coaching begleiten. 
Vielleicht möchtest du auch diese “Aus”-Zeit nutzen, um gesunde Routinen aufzubauen oder dein Immunsystem zu stärken – auch dabei kann ich dich gerne unterstützen. 

FAQ´s:

Ich habe einen Yogakurs bei dir gebucht – kann ich bei diesem Angebot trotzdem teilnehmen?
Für alle meine aktuellen Yoga-Teilnehmer*innen biete ich in den kommenden Wochen 2 Yogakurse online an. Die zusätzlich in diesem Paket enthaltenden Leistungen (Achtsamkeits-Meditation & weitergehende Impulse) erhaltet ihr als Geschenk von mir dazu. Also ja – die in diesem Angebot enthaltenen Elemente stehen auch dir zu Verfügung – ohne dass du über den bereits bezahlten Yogakurs weitere Kosten hast!

Welche technische Ausstattung brauche ich & wie funktioniert das Ganze?
Die Online Sessions werden über Zoom gehalten. Du bekommst nach der Buchung des Kurses den Link zum virtuellen Yoga Studio zur Verfügung gestellt.

Alles was du benötigst ist: eine Internetverbindung, Lautsprecher und Mikrofon und Webcam

Mikrofon und Webcam sind nur zum Austauch erforderlich und haben keinen Einfluss auf die Teilnahme am Yogakurs.

Themenvorschau:

KW 12
Erdung & Durchatmen

KW 13
Was macht uns stark – Immunsystem & innere Haltung

KW 14
Thema derzeit noch in Planung