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Yoga & Achtsamkeit im Alltag   – Deine eigene Praxis finden

Yoga & Achtsamkeit im Alltag
– Deine eigene Praxis finden

Samstag, 16.05.2020
09:00 – 18:00 Uhr

Du merkst, dass Yoga dir gut tut und wünschst dir auch regelmäßig zuhause zu üben?
Du möchtest Yoga & Achtsamkeit mehr Raum in deinem Alltag geben, weißt aber gar nicht so genau wo du überhaupt anfangen sollst?
In diesem Workshop begleite ich dich dabei, deine ersten Schritte in deine eigene Yoga- und Achtsamkeitspraxis zu gehen.

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Yogakurs: YOGA SANFT

Yogakurs: YOGA SANFT

Mittwoch, 22.04. – 08.07.2020
10:00 – 11:30 Uhr

Sanftes Dehnen, Strecken & Atmen mit Nadine am Mittwoch Vormittag.
Hatha Yoga Flow ist „Meditation in Bewegung“.
Grundlage dieses Kurses bilden eine bewusste und vertiefte Atmung, achtsame Körperübungen und Bewegungen (Asanas) sowie Achtsamkeits-, Entspannungsübungen und Meditation.

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